Jin jóga je klidovou formou jógy a výborným protipólem k dynamičtějším formám cvičení. V průběhu lekce setrváme ve většině pozic po dobu několika minut, tím se dostaneme nejen k uvolnění svalů, ale i hlubších struktur v těle. Z hodiny si každý odnese přesně to, co potřebuje. Cvičení výborně podpoří regeneraci v případě aktivních sportovců, dopomůže k relaxaci a uvolnění těm, kdo se cítí přetížení a ve stresu. Lekce je vhodná i pro těhotné ženy a rekonvalescenty.
Středa 17:15 -18:30
Rezervaci/odhlášení předem do úterý 20:00
Kontakt: Julie Smejkalová, 721 321 586, yarnell@email.cz
120 Kč/lekce
O mně
Józe jsem se začala výrazněji věnovat na vysoké škole. V té době mě nesmírně podpořila po zdravotní i psychické stránce. Díky ní jsem změnila životní styl, najednou jsem měla více energie a život ve velkoměstě jsem zvládala s větší lehkostí. Postupně jsem začala zjišťovat, že naše tělo i mysl mají úžasný potenciál, o hodně větší než využíváme, a že je přirozené být zdravý a spokojený. S jógou jsem si prošla různými obdobími. Někdy jsem cvičila i několik hodin denně, jindy jsem od ní na nějakou dobu prakticky odešla. Praxe jógy je pro mě úžasnou inspirací a regenerací, kterou s vděčností předávám dál.