Jak si pomoct hlasem k uvolnění

 

Hlas – jedinečný nástroj ke komunikaci
Zatímco řečí formulujeme myšlenky a pocity a musíme se při tom vejít do těsného rámce slov, hlasem samotným odmala vyjadřujeme co cítíme i beze slov. Takový projev přímo vypovídá o našem stavu. Naučíme-li se za svůj autentický hlasový projev nestydět, poznat ho a přijmout, dostaneme:

  • energii, kterou jsme dřívě věnovali autocenzuře
  • vždy dostupný nástroj našich emocí
  • možnost jej dále kultivovat a pozitivně tvořit pro sebe i pro ostatní

Když děláme zvuky, slyšíme při tom sami sebe, vibrace prochází naším tělem a zpětně ho ovlivňuje.
Zkusíme si dělat různé zvuky a vnímat, jak se při tom cítíme. Workshop bude zaměřen na sebe-poznání, sebe-prožitek a sebe-rozvoj. Pracovat budeme ve skupině, a tak si mimo jiné vyzkoušíme, jak vnímáme ostatní a jak se nenechat rušit tím, že nás někdo poslouchá. Pokusíme se zbavit obav z hodnocení a najít cestu autentického vyjádření. Hlavním cílem bude uvolnění emocí a těla skrze hlas.

  • Meditace a poslech
  • Společná práce (hraní si)
  • Povídání (sdílení dojmů)

Čím větší cítíte obavu, tím více pro vás bude tento seminář přínosný. Nebojte se ničeho náročného, pracovat budeme jemně. Snad Vám bude útěchou, že nejsem zpěvačka a sama se cítívám nervózní až úzkostná. Nabízím, že půjdu na cestě hlasem s Vámi odhodlaně a cílevědomě. 🙂

Termín a cena budou upřesněny podle počtu zájmců. Cena se bude pohybovat kolem 200,- Kč/2 hodiny při jednorázové akci. Možnost otevření pravidelného kurzu od září.

Přihlášky a dotazy zasílejte na e-mail: eondee@gmail.com
Klára Nunvářová Kabátová

Bookmark the permalink.
  • Přihlášení se do e-mailového zpravodaje