Jóga pro aktivní seniory s Bobinou – sudé týdny

JEN    PRO   TY,    KTEŘÍ    CHTĚJÍ    ČELIT   STÁRNUTÍ.

a pro ty, kteří chtějí opět získat vitalitu, svěžest, dobrou fyzickou a psychickou rovnováhu

JÓGA  PRO  AKTIVNÍ   SENIORY s cvičitelkou a seniorkou Bobinou

  • naučíte se správně a plně dýchat,
  • uvolníte, protáhnete a posílíte si svaly,
  • zlepšíte si pohyblivost kloubů
  • pročistíte si tělo a mysl

…a tím budete lépe předcházet fyzickým i psychickým nemocem… jak se budete cítit, tak budete žít… zdraví je základ našeho života a dobré zdraví je největší bohatství člověka.

Pojďte opět získat sílu, odvahu a radost ze života, ale jen ten, kdo to vyzkouší a zažije… to pozná…

Jedná se o lekce přizpůsobené tempem i obsahem seniorům. S věkem přicházejí problémy vznikající v důsledku opotřebování organizmu nebo nesprávným životním stylem, nicméně člověk není nikdy příliš starý na to, aby začal s jógou, zlepšil svou celkovou kondici a ulehčil si tak. Cvičí se pouze jógové cviky a techniky, které jsou nenáročné a zároveň velice účinné.

Od 2. 5. 2018
Každou sudou středu 10:00 – 11:30, další termíny 30.5., 13.6. a 27.6.

Jednorázový vstup 70,- Kč

Kontakt: Božena „Bobina“ Pekařová, email – bhakti.chrudim@centrum.cz

POZOR NUTNÉ REZERVACE do Út večera na tel. 774 346 746

Zatím zkusmo do června a pokud by se Vám to líbilo, tak od září do června každým rokem.

  • Přihlášení se do e-mailového zpravodaje