Naučte se cviky navržené pro dlouhověkost, posilte své vnitřní jádro, kosti, buďte odolnější a vyrovnanější po stránce fyzické, emoční a duchovní.
Pro druhou část lekce – Tai Chi – je nutné účastnit se Chi Kungu a Nei Kungu. Chi Kung a Nei Kung lze samostatně bez Tai Chi.
CHI KUNG A NEI KUNG: Naučte se sérii 26 mocných cviků Chi Kungu a Nei Kungu, které mudrci předali starým mistrům před tisíci lety. Tyto postupy, spolu s taoistickou meditací, správným držením těla a dýcháním, byly navrženy s cílem vytvořit nesmrtelnost těla, mysli a duše. Pravidelné cvičení posiluje kosti a zadržuje v nich minerály, narovnává tělo, zvyšuje imunitu.
Ukázka: https://www.youtube.com/watch?v=W3DvUPoUu70
TAI CHI CHUAN, styl YANG – propojení pozic do souvislého pohybu, spojené s dechem, posiluje navíc paměť, trpělivost a schopnost plynout v každodenním životě. Meditace v pohybu.
Ukázka:http://youtu.be/GvsSYlPaI3M
Od 11. 9. 2023 každé pondělí 18.15 – 19.15
19.15 – 19.45 navazuje Tai Chi Chuan (styl Yang) – se Stáňou Formánkovou
Cena: 200 Kč/60 min (pouze Chi Kung) nebo 250Kč/90 min (Chi Kung a Tai Chi) platby jednotlivě, nebo předplatné na pololetí:1 lekce 150 Kč/60 min, či 180 Kč/90 min
1. pololetí 19 lekcí: 2850 Kč/ 60min, 3420 Kč/ 90 min (lekce není 25.12. 2023 a 1.1. 2024). 1. pololetí končí lekcí 29. 1. 2024.
2. pololetí 17 lekcí: 2550/ 60min, 3060 Kč/ 90 min (lekce není 11. 3. a 1. 4. 2024, poslední lekce 10. 6. 2024).
V případě uzavření z důvodu vládních nařízení budou probíhat lekce on-line.
Předplatitelé, kteří se nemohou např. z důvodu nemoci zúčastnit lekce, mohou za sebe poslat na lekci, kdy chybí, někoho jiného.
Stanislava Formánková
Vystudovala biologii a fyzioterapii na UK v Praze. Absolvovala mnoho kurzů masáží, a kurzů týkajících se celostního pohledu na člověka, zdraví, trvale udržitelného života. Pořádá a vyučuje kurzy, provozuje vlastní praxi masáží a osobních konzultací. Je máma 2 dětí.
www.facebook.com/AlladinLampCR
Kontakt – mobil: 722 904 804, e-mail: stapap13@gmail.com