Breathwork je dechová technika. Působí na fyzické, mentální, emoční i duševní úrovni. Podporuje odstraňování negativních energií a myšlenek, starých vzorců. Pomocí dechu se dostáváme do změněného stavu vědomí, kde se setkává vědomá i nevědomá část mysli. Dech otevírá energetické kanály v těle a umožňuje, aby se to, co jsme drželi uvnitř sebe celý život, dostalo na povrch a uvolnilo. Mohou to být potlačené emoce, fyzické bloky v těle, přesvědčení, omezující vzorce, vzpomínky, stresové situace, traumata. Breathwork může pomoci s emocionálním uzdravením, propojí člověka se skutečným já, přináší do života jasnost a kreativitu.
Kontraindikacemi jsou: těhotenství (především první trimestr), bipolární porucha, schizofrenie či jiné psychiatrické onemocnění, oční vada či jiné závážnější onemocnění (např. odchlípnutá sítnice, poškození zraku či očního nervu), vysoký čí nízký krevní tlak (není-li stabilizováno léky), kardiovaskulární onemocnění, srdeční infarkt či mrtvice v posledních letech, aneurysma břišní či hrudní aorty, nekontrolované onemocnění štítné žlázy, neléčené astma, v případě hospitalizace z důvodů psychiatrického onemocnění v posledních 10 letech, používání léků na ředění krve, v případě posttraumatického syndromu, nedávný chirurgický zákrok či zranění, osteoporóza.
Kakaová ceremonie:
Kakaová ceremonie je rituál, který pochází ze Střední Ameriky od Mayských kmenů. Samotná ceremonie má spoustu podob. Cílem však je propojení se se sebou, se svým srdcem a emocemi. Navodí povznesenou náladu, mentální i emocionální jasnost. Spojí nás s naším vnitřím dítětem. Odstraní emocionální bloky. Probudí v nás sebelásku. Pravé ceremoniální kakao, které budeme při cereminii podávat je z Peru. Jedná se o odrudu Criollo. Protože jde o poměrně vydatný nápoj plný vitaminů a minerálů, doporučujeme přijít s poloprázdným žaludkem 🙂
Datum konání: 18. 2. a 25. 2. 2023
Meditaci vede: Gabriela Mlynka
S sebou: pohodlné oblečení (na místě je možnost se převléknout), podložku na ležení (můžete si půjčit na místě), polštářek, vodu, deku (také možné půjčit na místě), zápisník a psací potřeby.
Přihlášky posílejte na: gabrielamlynka@gmail.com, do předmětu vždy uvést “Breathwork meditace Padma”, nebo na telefonním čísle 776 082 996
Platba: na místě v hotovosti 800,-
Průběh:
Otevření prostoru v 9:30
Začátek akce a úvod do breathwork 10:00-10:15
Kakaová ceremonie 10:15-10:45
Breathwork vedená meditace 10:45-11:45
Sdílení po breathwork a uzavření kruhu 11:45-12:15