Již 8. sezónu nabízí v Chrudimi Pohybové studio Padma lekce různých stylů jógy, tai-ji, meditace, orientálního tance a dalších tělu i duši prospěšných cvičení a seminářů. V rozvrhu naleznete také přednášky, kurzy a tématické workshopy (praktické semináře).

Podrobnosti o kurzech, popis cvičení, kontakt na lektora a způsob rezervace naleznete v záložce pravidelné kurzy nebo workshopy. Aktualizace a novinky můžete sledovat také na našem facebooku.

Ve studiu jsou k zapůjčení podložky (před novou sezónou jsou zase jako nové), bloky, deky, balóny a další praktické pomůcky na cvičení a meditace. Dále je k dispozici šatna a toaleta se sprchou. Budeme rádi, když se Vám u nás bude líbit. 🙂

Kdo by se chtěl zapojit aktivně, zkusit si vést cvičení, uspořádat workshop či přednášku, je vřele vítán, kontakt zde. 🙂

Račte si vybrat to pravé…

• Jóga

  • Hatha jóga se Stáňou
  • Harmonizační pohybové meditace se Zuzkou
  • Jóga v denním životě – pro začátečníky i pokročilé s Alešem
  • Jemná jóga nejen pro těhotné s Julií
  • Vinyasa jóga s Olive
  • Klidnější jóga s Princkou
  • Power jóga s Princkou

  Čínská energetická cvičení

  • Chi Kung, Nei Kung, meditace a Tai Chi se Stáňou
  • Cchi-kungoviny pro kvalitnější život s Alanem

  Tanec

  • Orientální břišní tanec s Klárou
    
  • Taneční meditace a kontaktní improvizace s Klárou – nepravidelně
  • Ranní hřiště s Klárou

  Zdravotní a posilovací cvičení

  • Pilates MATWORK s Hankou
  • Tělo v rovnováze s Pavlem
  • Zdravotní cvičení s Tai Či s Milenou

  Meditační a relaxační techniky

  • Vizualizační meditace s Romanem – sudé týdny
  • Meditace v denním životě s Alešem – liché týdny
  • Vzájemné masáže s Klárou – nepravidelně
  • Zvukové harmonizace s Evou – nepravidelně

Novinky

Indiánský RAINBOW kruh – povídání, naslouchání, sdílení - Přijďte se zúčastnit prastarého, zajímavého a bezpečného způsobu skupinové diskuze nad tématy, která vás zajímají. Mluví vždy pouze ten, kdo drží v ruce tzv. mluvící předmět, mluví vždy tak dlouho, jak chce, bez přerušování a mluví pouze o tom, o čem mluvit chce. Například o tom, s čím zrovna přichází, co v … čtěte více...

Zvukové harmonizace s Evou – nové termíny podzim 2019 - Relaxací vás provede, hraje a zpívá Eva Motyčková – více na www.hlas-v-nas.cz

Aktivní regenerační víkend se Seymourem Koblinem - Pá 14. 6. – Ne 16. 6. 2019 Pá 17. 30 – 20.30 So: 9.30 – 18/19 (12.30 – 13.30 oběd) Ne: 9.30 – 16.30 (12.30 – 13.30 oběd) – 5 tříhodinových bloků: Chi cvičení pro dlouhověkost, taoistická meditace, masáže shiatsu – přednáška 7 tajemství léčení a zdraví v So … čtěte více...

Jin-jógovo muzikoterapeutické odpoledne - 28.4. 16:45-19:00 e-mail pro klik: yarnell@email.cz doporučený příspěvek: 200 Kč klíčová slova: čchi-kung (qi-gong), jin jóga, muzikoterapeutická relaxace, harmonizace, klouby, očista, léčení zvukem, hlasem, zpěvem, hudební nástroje  

Vision BOARD 2019 – Workshop s tancem - Jaká jsou Tvá přání – touhy – cíle pro rok 2019? Každý den nám prolítne hlavou několik desítek tisíc myšlenek. Tím, že si ty cenné a pro nás důležité napíšeme nebo jakýmkoliv způsobem vyobrazíme, dáváme svému podvědomí na vědomí, že právě tyto myšlenky jsou důležitější než ty ostatní. Naše mysl, … čtěte více...