Již 5. sezónu nabízí v Chrudimi Pohybové studio Padma lekce různých stylů jógy, tai chi, meditace, orientálního tance a dalších tělu i duši prospěšných cvičení a seminářů. V rozvrhu naleznete také přednášky, kurzy a tématické workshopy (praktické semináře).

Ve studiu jsou k zapůjčení podložky, bloky, deky, balóny a další praktické pomůcky na cvičení a meditace. Dále je k dispozici šatna a toaleta se sprchou. Budeme rádi, když se Vám u nás bude líbit 🙂

Na fotce můžete vidět téměř všechny co tvoří Padmu, ať už jako lektor, nebo svou pomocí či podporou. Kdo by se chtěl zapojit, chce si zkusit vést cvičení, uspořádat workshop, či přednášku, nebo být jen „u toho“, je vřele vítán 🙂

Vyberte si z naší nabídky:

• Jóga a harmonizační cvičení

  • Ranní jóga s Ivou
  • Harmonizační jóga pro ženy se Zuzkou
  • Power jóga s Ivou
  • Jóga v denním životě – pro začátečníky i mírně pokročilé s Alešem
  • Jóga pro zdravá záda s Ivou
  • Silově dynamické protahování s Lukášem

  Čínská a japonská cvičení

  • Chi Kung, Nei Kung, meditace a Tai Chi se Stáňou
  • Zdravotní cvičení s Tai Či s Milenou
  • Kido Ryu – škola bojového umění pro děti s Richardem
  • Cchi-kungoviny pro kvalitnější život s Alanem

  Břišní a intuitivní tanec

  • Orientální břišní tanec s Klárou
  • Loona dance s Bárou – sudé týdny

  Zdravotní a posilovací cvičení

  • Core Systém s Pavlem
  • Cvičení s fyzioterapeutkou Vendulou – sudé týdny
  • Zdravotní cvičení s pomůckami s Lukášem

  Meditační a relaxační techniky

  • Vizualizační meditace s Romanem – liché týdny

Novinky

Víkendový intenzivní seminář se Seymourem Koblinem a Stáňou Papouškovou (7/5/2017) - „Vy jste architekti svého těla, mysli a ducha. Cvičení narovnávající tělo, dýchání, meditace a shiatsu nastartuje vaše zdraví do nového stupně vitality, která změní směr vašeho života.“ Víkendový intenzivní seminář se Seymourem Koblinem a Stáňou Papouškovou, který se bude konat 15. a 16. července 2017 v Chrudimi. Program: Kombinace cvičení … čtěte více...

Jak si pomoct hlasem k uvolnění (7/4/2017) -   Hlas je jedinečný nástroj ke komunikaci. Zatímco řečí formulujeme myšlenky a pocity a musíme se při tom vejít do poněkud těsného rámce existujících slov, hlasem samotným odmalička vyjadřujeme, co cítíme, a to i beze slov. Hlas sám o sobě často mnohem lépe vypovídá o našem stavu než si uvědomíme. Někdy se … čtěte více...

12.5. a 19.5. odpadá CORE SYSTÉM s Pavlem (z důvodů školení:-) (5/10/2017) - Více info, zde: Core Systém s Pavlem

108 pro Česko – Óm Chanting pro pravdu a lásku v Česku (5/9/2017) - So 13.5. 2017 v 15:00 hodin. Hlubokým záměrem této akce je podpořit mocnou technikou OM Chantingu Pravdu a Lásku ve vědomí obyvatel České republiky. Propojme se v srdcích společně v jednotě jako jedna rodina a podpořme vizi o životě v Pravdě a Lásce v naší zemi. Abychom dosáhli viditelných změn … čtěte více...

OM Chanting – Harmonizace těla, mysli a ducha (NOVÉ TERMÍNY 29.4. a 20.5.) (4/1/2017) - Zažijte OM Chanting, mocnou skupinovou harmonizační techniku, kterou představil dnešnímu modernímu světu Sri Swami Vishwananda. Prostřednictvím prvotního zvuku stvoření – OM, můžete najít klid a radost v životě. Navraťte zpět harmonii sami sobě, přírodě i celému světu. Přínosy OM Chantingu Zvuk a vibrace jsou samotnou esencí stvoření. OM je prvotní … čtěte více...