Již 8. sezónu nabízí v Chrudimi Pohybové studio Padma lekce různých stylů jógy, tai-ji, meditace, orientálního tance a dalších tělu i duši prospěšných cvičení a seminářů. V rozvrhu naleznete také přednášky, kurzy a tématické workshopy (praktické semináře).
Podrobnosti o kurzech, popis cvičení, kontakt na lektora a způsob rezervace naleznete v záložce pravidelné kurzy nebo workshopy. Aktualizace a novinky můžete sledovat také na našem facebooku.
Ve studiu jsou k zapůjčení podložky (před novou sezónou jsou zase jako nové), bloky, deky, balóny a další praktické pomůcky na cvičení a meditace. Dále je k dispozici šatna a toaleta se sprchou. Budeme rádi, když se Vám u nás bude líbit. 🙂
Kdo by se chtěl zapojit aktivně, zkusit si vést cvičení, uspořádat workshop či přednášku, je vřele vítán, kontakt zde. 🙂
Račte si vybrat to pravé…
Jóga
- Hatha jóga se Stáňou
- Harmonizační pohybové meditace se Zuzkou
- Jóga v denním životě – pro začátečníky i pokročilé s Alešem
- Jemná jóga nejen pro těhotné s Julií
- Vinyasa jóga s Olive
- Power jóga s Princkou
- chystáme: Jóga pro děti s Princkou
Čínská energetická cvičení
Tanec
- Orientální břišní tanec s Klárou
- Taneční meditace a kontaktní improvizace s Klárou – nepravidelně
- Ranní hřiště s Klárou
Zdravotní a posilovací cvičení
Meditační a relaxační techniky
- Vizualizační meditace s Romanem – sudé týdny
- Meditace v denním životě s Alešem – liché týdny
- Vzájemné masáže s Klárou – nepravidelně
- Zvukové harmonizace s Evou – nepravidelně
Novinky
Vzájemné masáže - pátek 3. 1. 19:00-21:00 Přijímání i darování masáže bez ohledu na stupeň zkušenosti a kvalifikace Rozvoj vnímavosti k druhým i k sobě velmi příjemnou metodou, kdy každý masíruje i je masírován Atmosféra pro relaxaci a „odlehčení“ hlavy Co je komu příjemné, a co naopak ne? Masáž přes oblečení, olejová masáž, … čtěte více...
Muzicírování neobvyklé - čtvrtek 26. 12. 2019začátek v 17:00 Už jste někdy viděli basíto nebo futujaru? A co teprve, když je uslyšíte! Neobvyklých nástrojů z dílny Pardubáka Honzy Šotoly bude více, zahrajeme si i na barelbuben heliofon, strunýto, tibetské míši, a možná další překvapení. Budou tu také nástroje známější a ty, které přinesete … čtěte více...
Meditační koncert Zdeňka Hladíka - pátek 13. 12. 19:00-21:00 Koncert hudebních nástrojů s muzikoterapeutickým zvukem je především zvukovou lázní – někým jevnímán jako pouhá relaxace, ale mnohé posluchače přivedou melodie rágového ladění až do meditačních stavů. Koncerty, které vychází ze starého indického učení o hudbě, jsou vždy hlubokým vnitřním zážitkem. Můžete se těšít na zvuk … čtěte více...
Pohádkový hudební workshop - pátek 13. 12. 17:00-19:00 Interaktivní hraní, kde s dětmi společně vyprávíme pohádku a pomocí zvuků tvoříme prostředí, děj, jednotlivé postavy a pod. Děti tak automaticky a přirozeně vnímají zvuk a dávají ho do souvislostí. Uvědomují si jeho délku, barvu, sílu i výšku, a přiřazují … čtěte více...
Indiánský RAINBOW kruh – povídání, naslouchání, sdílení - Přijďte se zúčastnit prastarého, zajímavého a bezpečného způsobu skupinové diskuze nad tématy, která vás zajímají. Mluví vždy pouze ten, kdo drží v ruce tzv. mluvící předmět, mluví vždy tak dlouho, jak chce, bez přerušování a mluví pouze o tom, o čem mluvit chce. Například o tom, s čím zrovna přichází, co v … čtěte více...