21. 6. je MEZINÁRODNÍM DNEM JÓGY, proto jsou u nás některá cvičení ZDARMA. >>>
Již 6. sezónu nabízí v Chrudimi Pohybové studio Padma lekce různých stylů jógy, tai chi, meditace, orientálního tance a dalších tělu i duši prospěšných cvičení a seminářů. V rozvrhu naleznete také přednášky, kurzy a tématické workshopy (praktické semináře).
Podrobnosti o kurzech, popis cvičení, kontakt na lektora a způsob rezervace naleznete v záložce pravidelné kurzy nebo workshopy. Aktualizace a novinky můžete sledovat také na našem facebooku.
Ve studiu jsou k zapůjčení podložky, bloky, deky, balóny a další praktické pomůcky na cvičení a meditace. Dále je k dispozici šatna a toaleta se sprchou. Budeme rádi, když se Vám u nás bude líbit. 🙂
Kdo by se chtěl zapojit aktivně, zkusit si vést cvičení, uspořádat workshop či přednášku, je vřele vítán, kontakt zde. 🙂
Vyberte si z naší nabídky:
-
Jóga a harmonizační cvičení
- Harmonizační pohybové meditace se Zuzkou
- Vinyasa jóga s Olive
- Jóga v denním životě – pro začátečníky i mírně pokročilé s Alešem
- Jemná hatha jóga nejen pro těhotné s Julií
- Kundalini jóga pro šťastný život s Dagmar
- Jóga pro aktivní seniory s Bobinou – sudé týdny
Čínská energetická cvičení
Břišní a intuitivní tanec
- Orientální břišní tanec s Klárou
- Loona dance s Bárou – momentálně neprobíhá
- Taneční meditace + kontaktní improvizace s Klárou – nepravidelně
Zdravotní a posilovací cvičení
Meditační a relaxační techniky
- Vizualizační meditace s Romanem – sudé týdny
- Muzikoterapeutická relaxace s Evou – nepravidelně
- Vzájemné masáže s Klárou – nepravidelně
Novinky
Taneční meditace + kontaktní improvizace II - STŘEDA 13. 6. 16:30–18:30 Pojďme se sejít a pustit uzdu všem představám o tom, jak má vypadat tanec! Pojďme dupat, křičet! … pomalu plout na vlnách hudby. ležet a poslouchat… vnímat druhé, nebo se oddálit stranou a tančit jen pro sebe. Smíme se dotýkat, ale musíme být bdělí. Naučí nás to … čtěte více...
Indiánský kruh – povídání, sdílení, diskuze - Přijďte se zúčastnit prastarého, zajímavého a bezpečného způsobu skupinové diskuze nad tématy, která vás zajímají. Mluví vždy pouze ten, kdo drží v ruce tzv. mluvící předmět, mluví vždy tak dlouho, jak chce, bez přerušování a mluví pouze o tom, o čem mluvit chce. Například o tom, s čím zrovna přichází, co v … čtěte více...
Muzikoterapeutická relaxace pro každého – nové termíny - Nové termíny: čtvrtky 7. 6. a 14. 6. vždy 19:00-20:30. Relaxací vás provede, hraje a zpívá Eva Motyčková – leták pro uplynulé termíny níže: 
Meditační koncert + ARTe terapie - sobota 19. 5. 18:00-20:30 PŘIHLÁŠKY: Zdeněk Hladík tel.: +420 776710050 zdenek.hladik67@gmail.com Doporučené vstupné: 250,- Kč, pokud si to z nějakých důvodů nemůžete dovolit, budeme rádi, když dorazíte a přispějete jakoukoli částkou Událost na FB www.sitarandi.com
Vzájemné masáže - 23. 2. (pá) 17:00-19:00 10. 3. (so) 17:00-19:00 uplynulé: 13. 1. 2018 (so) 17:00-18:00 Přijímání a darování masáže bez ohledu na stupeň zkušenosti a kvalifikace. Rozvíjíme vnímavost k druhým i k sobě velmi příjemnou metodou, kdy každý masíruje i je masírován. Domluvíme se, co je komu příjemné, a co naopak ne. Nejprve … čtěte více...