Již 8. sezónu nabízí v Chrudimi Pohybové studio Padma lekce různých stylů jógy, tai-ji, meditace, orientálního tance a dalších tělu i duši prospěšných cvičení a seminářů. V rozvrhu naleznete také přednášky, kurzy a tématické workshopy (praktické semináře).
Podrobnosti o kurzech, popis cvičení, kontakt na lektora a způsob rezervace naleznete v záložce pravidelné kurzy nebo workshopy. Aktualizace a novinky můžete sledovat také na našem facebooku.
Ve studiu jsou k zapůjčení podložky (před novou sezónou jsou zase jako nové), bloky, deky, balóny a další praktické pomůcky na cvičení a meditace. Dále je k dispozici šatna a toaleta se sprchou. Budeme rádi, když se Vám u nás bude líbit. 🙂
Kdo by se chtěl zapojit aktivně, zkusit si vést cvičení, uspořádat workshop či přednášku, je vřele vítán, kontakt zde. 🙂
Račte si vybrat to pravé…
Jóga
- Harmonizační pohybové meditace se Zuzkou
- Jóga v denním životě – pro začátečníky i pokročilé s Alešem
- Jemná jóga nejen pro těhotné s Veronikou
- Vinyasa jóga s Olive
- Vinyasa jóga s Olive – pro pokročilé
- Power jóga s Princkou
Čínská energetická cvičení
Tanec
- Orientální břišní tanec s Klárou
- Taneční meditace a kontaktní improvizace s Klárou – nepravidelně
- Ranní hřiště s Klárou
Zdravotní a posilovací cvičení
Meditační a relaxační techniky
- Vizualizační meditace s Romanem – sudé týdny
- Meditace a pránájáma s Alešem – liché týdny
- Vzájemné masáže s Klárou – nepravidelně
Novinky
Prosba o podporu - Drazí přátelé Padmy, prosíme Vás o podporu – ano i na nás dolehl koronavirus. Již více než měsíc nemohou být v Padmě žádné kurzy, nemáme žádné příjmy, a tedy nejen, že nemáme z čeho platit nájem, ale ani nemůžeme střádat na hubené letní měsíce, jako to obvykle děláme, než se … čtěte více...
Zvláštní režim v nesnadné době - Většina kurzů je pozastavena, ale pro informace o Vašem kurzu, doporučujeme kontaktovat lektora (aspoň bude mít na Vás mobil, až se opět začne) – hlavu ale nevěšte, ono to přejde a zatím cvičte sami doma, však už z kurzů dobře víte, co potřebujete 🙂 Kontakt na lektory zde a … čtěte více...
Bederní svaly a tekutinové tělo: uvolněná záda - Srdečně zvu na dvoudenní praktický a inspirující kurz, kde vás čekají nejen zajímavé informace (z biologie i z jiných přístupů k tělu), ale kde se především dostaneme do kontaktu s nejhlubším svalem v těle (velký bederní sval – psoas – sval duše), budeme zvědomovat propojenost jednotlivých částí těla na fyzické, … čtěte více...
Vzájemné masáže - odloženo Přijímání i darování masáže bez ohledu na stupeň zkušenosti a kvalifikace Rozvoj vnímavosti k druhým i k sobě velmi příjemnou metodou, kdy každý masíruje i je masírován Atmosféra pro relaxaci a „odlehčení“ hlavy Co je komu příjemné, a co naopak ne? Masáž přes oblečení, olejová masáž, masáž hlavy, šíje, … čtěte více...
Jarní muzicírování - pátek 20. 3. 2020začátek v 19:00 Už jste někdy viděli basíto nebo futujaru? A co teprve, když je uslyšíte! Neobvyklých nástrojů z dílny Pardubáka Honzy Šotoly bude více, zahrajeme si i na barelbuben heliofon, strunýto, tibetské míši, a třeba i další nástroje, které pod jeho rukama vznikly od minule. Budou … čtěte více...