Již 6. sezónu nabízí v Chrudimi Pohybové studio Padma lekce různých stylů jógy, tai chi, meditace, orientálního tance a dalších tělu i duši prospěšných cvičení a seminářů. V rozvrhu naleznete také přednášky, kurzy a tématické workshopy (praktické semináře).

Ve studiu jsou k zapůjčení podložky, bloky, deky, balóny a další praktické pomůcky na cvičení a meditace. Dále je k dispozici šatna a toaleta se sprchou. Budeme rádi, když se Vám u nás bude líbit 🙂

Kdo by se chtěl zapojit, chce si zkusit vést cvičení, uspořádat workshop, či přednášku, nebo být jen „u toho“, je vřele vítán 🙂

Vyberte si z naší nabídky:

• Jóga a harmonizační cvičení

  • Hatha jóga s Julií
  • Harmonizační jóga pro ženy se Zuzkou
  • Vinyasa jóga s Olive
  • Jóga pro ženy se Stáňou
  • Jóga v denním životě – pro začátečníky i mírně pokročilé s Alešem
  • Jemná jóga nejen pro těhotné s Julií
  • Silově dynamické protahování s Lukášem

  Čínská a japonská cvičení

  • Chi Kung, Nei Kung, meditace a Tai Chi se Stáňou
  • Zdravotní cvičení s Tai Či s Milenou
  • Kido Ryu – škola bojového umění pro děti a dospělé s Richardem
  • Cchi-kungoviny pro kvalitnější život s Alanem

  Břišní a intuitivní tanec

  • Orientální břišní tanec s Klárou
  • Loona dance s Bárou – sudé týdny

  Zdravotní a posilovací cvičení

  • Core Systém s Pavlem
  • Zdravotní cvičení s pomůckami s Lukášem

  Meditační a relaxační techniky

  • Vizualizační meditace s Romanem – liché týdny

Novinky

Muzikoterapeutická relaxace pro každého (8/21/2017) - Relaxací vás provede, hraje a zpívá Eva Motyčková – podrobnosti viz leták.  

Víkendový intenzivní seminář se Seymourem Koblinem a Stáňou Papouškovou (7/5/2017) - „Vy jste architekti svého těla, mysli a ducha. Cvičení narovnávající tělo, dýchání, meditace a shiatsu nastartuje vaše zdraví do nového stupně vitality, která změní směr vašeho života.“ Víkendový intenzivní seminář se Seymourem Koblinem a Stáňou Papouškovou, který se bude konat 15. a 16. července 2017 v Chrudimi. Program: Kombinace cvičení … čtěte více...

Jak si pomoct hlasem k uvolnění (7/4/2017) -   Hlas – jedinečný nástroj ke komunikaci Zatímco řečí formulujeme myšlenky a pocity a musíme se při tom vejít do těsného rámce slov, hlasem samotným odmala vyjadřujeme co cítíme i beze slov. Takový projev přímo vypovídá o našem stavu. Naučíme-li se za svůj autentický hlasový projev nestydět, poznat ho a přijmout, dostaneme: energii, … čtěte více...

12.5. a 19.5. odpadá CORE SYSTÉM s Pavlem (z důvodů školení:-) (5/10/2017) - Více info, zde: Core Systém s Pavlem

108 pro Česko – Óm Chanting pro pravdu a lásku v Česku (5/9/2017) - So 13.5. 2017 v 15:00 hodin. Hlubokým záměrem této akce je podpořit mocnou technikou OM Chantingu Pravdu a Lásku ve vědomí obyvatel České republiky. Propojme se v srdcích společně v jednotě jako jedna rodina a podpořme vizi o životě v Pravdě a Lásce v naší zemi. Abychom dosáhli viditelných změn … čtěte více...